通常一次献血300-400毫升，两次采集间隔不少于6个月（其他很多国家规定是12周）。300毫升即0.3升，而成年人的血液总量约为4.2-4.8升，献血量仅占全身血液的5%左右，对健康人来说不是个大数目，不会对身体造成什么伤害。相比较而言，女性每个月“那几天”的平均出血量约为30-50毫升，有些量大的能到80毫升，6个月的量就已经远远超过了300毫升，但是并不影响日常生活与工作。对比一下就可以看出，献血的血量对全身来说损失并不大。