时值盛夏，有些人为献血而顾虑重重。因为在高温气候中，人极容易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象，于是有人认为献血会使人伤元气、伤身体。在高温季节献血真的会有损健康吗？

　  正常人的血液总量约占体重的8%，一个体重为50千克的人血量为4000~5000毫升左右。健康、适龄的献血者一次献血200~400毫升，仅占全身血量的5%~10%，如此少量的付出绝对不会“损体伤身”。

    从血液循环而言，平时全身血液并不全都参与体内循环，而是有20%~25%左右的血液贮存在脾、肺、皮肤等“血库”内，一旦献（失）血后，便会连续不断地从“库血”释放到血液循环中去，以维持人体正常的生理功能。

    同时由于生理代偿作用，心脏收缩功能加强，心跳加快，周身血管收缩，组织间液会渗透到血管中，全身的血容量在几分钟到几小时内就会恢复，不会影响正常的血液循环和血压，献血后也就不会产生不适感。

    从新陈代谢来看，血液中所有成分都经历着新生、成熟、衰老、死亡的过程，于是，骨髓、淋巴组织等担当起了人体“造血”的职责。

    科学研究表明，定期参加献血的人，其造血功能比不献血的人要旺盛得多，血细胞也相对年轻，不仅有利于延年益寿，增强意外事故的耐受力，而且可以降低血液中铁的含量，对于预防心血管疾病，诸如中风等以及癌症的发生有一定的作用。