在谈及无偿献血时，常会有人说，献血是年轻人的事，我们已经四五十岁了，老了，不能献血了。体质虚弱的人和老年人都是不宜献血的，而四五十岁身体健康者参加献血正当年。

人在四十岁正处于青壮年时期，五十岁则刚刚进入中壮年。通常，人到中年后工作状态安稳，生活相对富裕，身体营养比较丰富，由于运动量减少，身体的代谢趋于平稳，甚至缓慢。这也是身体容易发胖的时期，此时如果不注意调整饮食结构和生活习惯，可能会出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度增加，甚至动脉粥样硬化形成等不良身体状况，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。

定期参加无偿献血可以提示人们养成健康的生活理念和良好的饮食和生活习惯，还可以降低血液内有形成分，使血液的黏稠度降低，加快血液流速。通常人在进入老年后，机体的造血功能会逐渐下降。如果健康的中年人能在医生指导下，坚持定期适量献血，则可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻细胞的比例，从而提高免疫和抗病能力，预防疾病，保持身体的年轻状态，延年益寿。另外，当自己献出的血液挽救了他人的生命时，献血者所感受到的快乐和自豪感也有利于促进人的心理健康，使生活呈现阳光和快乐的积极状态。